ファスティング

ベルタ酵素ドリンクの飲み方は、ベルタ酵素ドリンク50mL（付属のコップで1杯）を水や炭酸水で2〜3倍程度に割って飲むのが基本です。飲むタイミングはいつでもOKですが、ファスティングが目的なら、夕食の代わりに飲むのがおすすめです。

GB 1DAYクレンズセットは、1日のファスティングを含めた1週間のプログラムです。 準備期：ファスティングの3日前から、朝食を酵素スムージーに置き換えます。ファスティング日：酵素スムージーと水だけを摂ります。回復期：ファスティングの翌日から3日間。