摂取

ベルタ酵素ドリンクの飲み方は、ベルタ酵素ドリンク50mL（付属のコップで1杯）を水や炭酸水で2〜3倍程度に割って飲むのが基本です。飲むタイミングはいつでもOKですが、ファスティングが目的なら、夕食の代わりに飲むのがおすすめです。

スルスルこうそ（SURUSURU KOUSO）はカプセル入りなので、水またはぬるま湯などで飲みます。飲むタイミングは、基本的にはいつでもかまいませんが、消化酵素が必要で胃酸の影響を受けにくい食中、食後に飲むのがよいでしょう。

ダイエットが目的なら、3食のうち1食を酵素づくしのべっぴん炭クレンズで置き換えるのがよいでしょう。朝食、昼食、夕食のうちどれと置き換えるかは、自分にとってどれと置き換えれば続けやすいかで決めます。とりあえず、たとえば朝食と置き換えて、続きそ...